Hoje em dia vivemos numa sociedade, onde nossa relação com o tempo é acelerada. Onde nossa mente é exposta a muitas informações, as quais sobrecarregam nossos sentidos. E nós deixam dormentes para nossas necessidades físicas, emocionais, sociais e espirituais. Assim, fica difícil parar, se auto observar, para que possamos atender às nossas necessidades e nos recompormos dos estresses do dia a dia. Lembre-se que tudo aquilo que é desgastante e que se repete e nos distância de uma rotina normal, onde possamos dormir bem, nos alimentar bem, ter um bom convívio social, desenvolver atividades físicas, etc. Nos levam ao estresse. E por isso, o mesmo deve ser evitado se quisermos ter saúde e disposição para viver. Pense nisto e escolha ter uma vida equilibrada. ( Rubia Prado - www.equilibriointerior.net).

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